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에메랄드 타블릿 연금술의 고전 에메랄드 타블릿연금술의 고전[ Emerald Tablet ]소유자불명시대9세기 이전지역아랍, 유럽출전헤르메스 문서물건의 형상석판, 문서서양의 연금술에는 그 이론의 기반이 된 일련의 문서가 존재한다. 일반적으로 '헤르메스 문서'라 총칭하는 이들 문서 중 가장 중요한 것이 '에메랄드 타블릿'이라 불리는 그다지 길지도 않은 문장이다. 옛부터 연금술의 고전으로 긴 세월 동안 계승되어온 이 문서를 해독하는 일이야말로, 모든 연금술사가 통과해야 하는 제1관문이었다.'헤르메스 문서'13세기부터 17세기에 걸쳐 유럽에서 활발히 연구된 연금술은 중동과 밀접한 관계를 갖고 있다. 서양 연금술의 토대가 된 텍스트는 아라비아어에서 라틴어로 번역된 문헌이었다. 이 시대는 아라비아 연금술이 서양보다 훨씬 더 앞서 있었기 때문이다.. 2017. 1. 17.
2. Dvitiyopadesah/Nadisodhana-pranayama 2-1아사나들을 잘 숙련해 감각기관을 조절하는 요기는, 구루의 가르침에 따라 균형있는 적당한 음식을 먹으며 쁘라나야마를 수련해야 한다. 2-2쁘라나의 흐름에 따라 마음이 움직인다. 쁘라나가 움직이지 않으면 마음도 움직이지 않는다. 쁘라나가 안정될 때 마음이 고요해지고, 요기는 완전한 고요를 얻을 수 있으므로, 자신의 쁘라나를 통제해야 한다. 2-3호흡과 기운이 몸에 머무르는 동안은 살아 있다는 것이고, 이것들이 몸으로부터 떠난 것을 죽음이라 한다. 그러므로 호흡을 고르게 유지하고 제어할 수 있어야 한다. 2-4나디들이 불순물로 막혀 있으면 마루따가 중앙의 수슘나 나디를 통과할 수 없다. 그렇게 되면 어떻게 운마니 상태가 일어날 수 있으며, 어떻게 수행의 목적을 성취할 수 있겠는가?(마루따는 쁘라나 혹은 .. 2017. 1. 17.
1. Prathamopadesha (7) 1-57금욕적이고, 절제된 음식, 욕망을 버리고(자신의 행위에 대한 결과를 기대하지 않는다-까르마 요가) 1년 내지 그 이상 더 수행을 하는 요기는 성취를 이룰 수 있다. 이것은 의심할 여지가 없다. 1-58신선하고 향긋한 맛을 내는 음식을 먹을 때에 절대자에게 먼저 공양을 받치고, 항상 위의 4분의 3만 먹고 4분의 1은 빈속으로 남겨 두어야 한다. 이것을 적절한 식이요법(미따하라)이라 한다. 1-59시고, 쓰고, 자극적인 것, 짜고, 맵고, 푸성귀, 쉰 죽, 기름, 겨자, 참깨, 술, 생선, 고기, 굳은 우유, 우유기름, 콩, (대추 열매, 기름으로 튀긴 과자-요가비전-),(딸기, 깻묵-하타요가쁘라디피카-) 아위, 마늘 등은 수행자들에게는 좋지 않다. 1-60다시 데운 요리된 음식은 건조해지고, 더 .. 2017. 1. 17.
1. Prathamopadesha (6) 1-50 싱하사나 Simhasana (Simha: 사자)두 발목을 음낭과 항문사이 회음 부위에 두는데, 왼쪽 발목을 오른쪽 발 위에 오른쪽 발목은 왼쪽으로 향하게 한다. 1-51그런 다음 두 손바닥을 무릎 위에 올려놓고 손가락들은 펴준다. 입을 크게 벌려 혀를 길게 밖으로 내밀어, 코 끝을 응시하면서 집중한다. 1-52싱하사나는 뛰어난 요기들에 의해 최상의 것으로 존중되며, 3가지 반다를 수련해주기에 좋다. 1-53-54 바드라사나 Bhadrasana (Bhadra: 제왕)오른 뒤꿈치는 오른쪽, 왼쪽 뒤꿈치는 왼쪽 회음 부위, 이렇게 양쪽의 발꿈치를 음낭의 아래, 회음의 양쪽에 맞닺게 하고서 손으로 발을 잡고 안정감있게 멈추어 준다. 이 자세를 바드라사나라 하며 모든 질병을 다스린다. 성취를 이룬 요기들.. 2017. 1. 17.

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