Universial/깨달음 Enlighten9 변성의식에 대해 ※변성의식과 그 종류우리의 일상 의식이라는 것은 빙산의 일각에 지나지 않습니다. 그 밑 부분에는 과학적 해명을 거부해온 미지의 과정이 존재하는데 그것이 바로 변성의식입니다. 신경생물학은 우리의 일상 의식이라는 것이 수용할 수 있는 외부 자극의 범위 안에서만 존재할 뿐이라는 것을 가르쳐줍니다. 이러한 주어지는 자극이 수용할 수 있는 범위를 넘어갈 때 우리의 의식은 일상의식의 범위를 벗어나 다른 의식 상태로 접어듭니다. 감당하기 어려운 충격이 주어졌을 때 기절하는 것등이 그러한 예입니다. 일상의식이 오히려 특별한 상태 이렇게 우리가 매일 겪는 일상의식과는 다른 의식 상태를 변성의식(altered states of consciousness)이라고 부르는데, 심리학자 윌리엄 제임스는 이미 1백여 년 전 “종교적.. 2017. 1. 15. 옴 Aum 종자만트라 .. 2017. 1. 15. 불교건강 명상수행법 머리말구자라트')의 아마다바드')에 있는 의학협회에서 강연한 내용 사랑하는 그대들, 인간은 질병이다. 인간은 질병에 걸리지만 인간 자체도 질병이다. 이것이 인간의 문제이며 인간의 독특함이다 아울러 이것은 인간의 행운이며 인간의 불행이기도 하다. 지구상의 어떤 동물도 인간이 가지고 있는 문제나 근심, 긴장, 질병을 가지고 있지 않다. 그러나 이런 상태 자체가 인간을 성장하게 만들었고 진화하게 만들었다. 왜냐하면 '인간이라는 질병은 현개의 자신을 받아들이지 못하는 것을 의미하기 때문이다. 이 질병은 인간을 역동적으로 만들었으며 활동적으로 만들었다. 동시에 이것은 인간의 달행이기도 하다. 왜냐하면 인간은 초조하고, 불행하며 고통받고 있기 때문이다. 인간을 제외하면 어떤 동물도 미치지 않는다. 인간이 동물들을 .. 2017. 1. 15. 명상의 기본-자신을 보호하는 명상 불교의 8정도 빤냐(지혜) 훈련 1. 삼마 딧티 : 올바른 이해 (正見정견) 2. 삼마 상깝빠: 올바른 생각 (正思惟정사유) 실라(계, 도덕) 훈련 3. 삼마 와짜: 올바른 말 (正言정언) 4. 삼마 깜만따: 올바른 행위 (正行정행, 正命정명) 5. 삼마 이지와: 올바른 생업 (正業정업) 집중(사마디) 훈련 6. 삼마 와야마: 올바른 노력 (正精進정정진) 7. 삼마 사띠: 올바른 주의 기울임 (正念정념) 8. 삼마 사마디: 올바른 집중, 올바른 삼매 (正定정정) 요가수트라의 아쉬탕가(8가지) 1. 야마(금지계): 불살생, 불망어, 불투도(자기 것이 아닌 것을 취하지 말라), 불사음(간음하지 말라), 무욕 2. 니야마(권고계): 3. 아사나 (좌법)4. 쁘라나야마(호흡법)5. 프라티야하라(감각철회)6. 다.. 2017. 1. 15. 이전 1 2 3 다음