요가 용어

[가]

가르바 핀다 Garbha-pinda : 자궁내의 태아
강가 Ganga : 인도에서 가장 성스러운 강의 이름, 갠지스 강
고 Go : 암소
고라크사 Goraksa : 목동, 유명한 요기의 이름
고무카 Gomukha : 1. 암소를 닮은 얼굴. 

                       2. 또한 일종의 악기의 이름으로 암소의 얼굴처럼 한쪽 끝은 좁고 다른 한쪽 끝은 넓다.
구나 Guna : 성질, 특질, 자연의 구성분이나 요소
구루 Guru : 영적 지도자, 영적 의혹을 풀어 주는 사람

[나]

나디 Nadi : 에너지가 흐르는 섬세한 신체의 관 모양의 기관
나디 소다나 Nadi-sodhana : Nadis를 깨끗이 하는 것, Nadis의 정화
나바 Nava : 배, 보트
나울리 Nauli : 복부 근육과 기관이 파도치는 것처럼 수평, 수직으로 움직이게 하는 과정
나크라 Nakra : 악어
나타라쟈 Nataraja : 춤의 신, 시바의 이름
니라람바 Niralamba : 지지 없이
니로다 Nirodha : 억제, 압박

[다]

다누 Dhanu : 활
다라나 Dharana : 집중 혹은 완벽한 주의 집중. 파탄잘리가 말한 요가의 여섯 번째 단계
단다 Danda : 막대기, 몸뚱이
데누 Dhenu : 암소
데바 Deja : 신
드르 Dhr : 잡다, 지지하다, 유지하다
드뷔 Dwi : 둘, 쌍
드뷔 파다 Dwi-pada : 두 발 혹은 양쪽 다리
드뷔 하스타 Dwi-hasta : 양손
디야나 Dhyana : 명상, 파탄잘리가 언급한 요가의 일곱 번째 단계

[라]

라자 Raja : 왕, 지배자
라자 요가 Raja-yoga : 내부의 적을 이겨 자신의 마음을 지배함으로써 이루는 지고의 우주 정신과의 합일
라자 카포타 Raja-kapota : 비둘기 왕
레차카 Rechaka : 날숨, 폐를 비움

[마]

마나스 Manas : 주의, 선택, 거부의 힘과 기능을 가진 개인의 마음(정신), 감각 기능의 지배자라 할 수 있다.
마나스 챠크라 Manas-chakra : 배꼽과 심장 사이에 있는 신경총
마니푸라카 챠크라 Manipuraka-chakra : 배꼽 부위에 위치한 신경총
마르가 Marga : 길, 방법
마리치 Marichi : Brahma의 아들 가운데 하나로, 현인이자 Kasyapa의 아버지였다. 
마유라 Mayura : 수공작
마첸드라 Matsyendra : 하타 요가 창시자 중 하나 
마하 Maha : 강력한, 위대한, 고귀한
만다라 Mandara : 신과 악마가 감로를 찾기 위해서 우주의 대양을 휘저을 때, 젖는 막대기로 사용한 산 
만달라 Mandala : 원. Rgveda의 모음(集), 장의 분류를 의미한다. 
만두카 Manduka : 개구리 
만트라 Mantra : 신성한 생각 혹은 기도 
맏스야 Matsya : 물고기
말라 Mala : 화환
메나카 Menaka : 요정, Sakuntala의 어머니
메루 단다 Meru-danda : 척추
목사 Moksa : 깨달음, 윤회로부터 해탈
무다 Mudha : 어리석고, 우둔한, 혼란스러운
무드라 Mudra : 봉함, 봉합된 자세
묵카 Mukha : 얼굴, 입
묵타 Mukta : 해탈, 깨달음
물라 Mula : 뿌리, 근원
물라 반다 Mula-bandha : 항문에서 배꼽까지의 부분이 척추 쪽으로 수축되고, 올려지는 자세

[사]

사다나 Sadhana : 실수행(實修行), 탐구
사다카 Sadhaka : 구도자, 열망자
사르바 Sarva : 모든, 전체
사마 브르티 Sama-vrtti : 프라나야마에서 숨을 들이쉬고, 내쉬고, 멈춤 시간을 같게 하는
사마디 Samadhi : 구도자가 그의 명상의 목표, 즉 우주에 퍼져 있는 지고의 우주정신(氣)과 하나가 되는 상태. 거기에는 형언할 수 없는 기쁨과 평화가 존재한다.
사트바 Sattva : 자연의 모든 것의 밝고, 순수하고, 선한 특성
사하스라라 챠크라 Sahasrara-chakra : 두뇌에 있는 신경총 안의 천 개의 꽃잎을 가진 연꽃들
산묵히 무드라 Sanmukhi-mudra : 머릿속의 틈들은 닫히고, 마음은 명상을 위해 안으로 향한 봉합 자세
살라바 Salabha : 메뚜기
살람바 Salamba : 지지와 함께, 받쳐 주는
세투 Setu : 다리(橋)
세투 반다 Setu-bandha : 다리의 건설. 몸을 아치형으로 굽히는 아사나의 이름
소다나 Sodhana : 순수, 정화 
수리야 Surya : 태양
수리야 베다나 Surya-bhedana : 태양을 꿰뚫는 것(bhedana). 들이쉬는 숨은 Pingala-nadi 즉 Surya-nadi가 시작되는 오른쪽 콧구멍으로 하고, 내쉬는 숨은 Ida-nadi 즉 Chandra-nadi가 시작되는 왼쪽 콧구멍으로 하는 것
수리야 챠크라 Surya-chakra : 배꼽과 심장 사이에 위치한 신경총
수슘나 Susumna : 척추 내에 있는 주요 에너지 통로
숲타 Supta : 수면
스므르티 Smrti : 기억, 율장
스바나 Svana : 개
스봐디스타나 챠크라 Svadhisthana-chakra : 생식 기관 위에 있는 신경총
스테야 Steya : 도둑질, 강도
시라 Sira : 신체내에 있는 관 모양의 기관. Nadi항 참조
시르사 Sirsa : 머리
시마 Simha : 사자
시바 Siva : 파괴의 임무를 맡은 힌두 삼신 중 제3신
시바 사미타 Siva-samhita : 하타 요가의 고전적 지침서
싣다 Siddha : 현인, 선각자, 예언자. 또한 위대한 순수성과 고귀함올 지닌 반신적인 존재를 뜻한다. 

[아]

아난타 Ananta : 절대자. 비슈누의 이름이며 또한 비슈누의 탈것인 뱀 Sesa의 이름이기도 하다.
아다 Adhah : 아래쪽으로
아다라 Adhara : 기둥, 지원, 지지
아도 묵카 Adho-mukha : 얼굴을 아래로 향하다.
아디스바라 Adisvara : 태고의 신, Siva의 별칭 
아르다 Ardha : 절반 
아바야 Abhaya : 두려움으로부터의 벗어남 
아비니베사 Abinivesa : 생에 대한 본능적 집착과 죽음으로 인해 일체의 것으로부터 단절되리라는 두려움 
아뱌사 Abhyasa : 변함없는 결연한 학습 또는 수행
아비디아 Avidya : 무명(無明), 무지
아사나 Asana : 자세, 요가의 세 번째 단계 
아스비니 무드라 Asvini-mudra : 항문 괄약근의 수축, 이는 말의 배설물을 연상시키기 때문에 붙여진 이름이다. 
아스탕가 요가 Astanga Yoga : 파탄잘리가 제시한 요가의 여덟 가지 단계(부분)
아트마 Atma or Atman : 최고의 정신이나 브라만 
아파나 Apana : 하복부 영역에서 활동하는 생명 에너지의 하나로 소변과 대변의 배설 기능을 조절한다. 
아함카라 Ahamkara : 자아, 자기본위. 글자 그대로 '내가 안다'라는 것을 확신하고 있는 상태

아힘사 Ahimsa : 비폭력. 이는 살생이나 폭력을 금한다는 부정과 제한적인 의미뿐만 아니라, 모든 생명체를 품고 사랑하는 긍정적이고 포괄적인 의미를 가지고 있다. 
아나하타 챠크라 Anahata-chakra : 심장 부위에 있는 신경 중심(총) 
안타라 Antara : 내부의, 내적인 
안타라 쿰바카 Antara Kumbhaka : 완전히 숨을 들이쉰 후 숨을 멈추고 지니고 있는 것
안타랑가 사다나 Antaranga Sadhana : 요가의 제4단계인 Pranayama와 제5단계인 Pratyahara 수행을 통해서 마음이 통어(統?)되고 감각 기능이 욕망의 속박에서 벗어난 상태에서의 영혼에 대한 내적 탐색. 
앙가 Anga : 육체, 사지 또는 육체의 일부, 구성 부분
야마 Yama : 죽음의 신
에카 Eka : 하나, 유일한
에카파다 Eka-pada : 한 다리
옴 Aum : 라틴어 ‘Omne’과 같이, 산스크리트 語. ‘Aum’은 ‘모든 것’이란 뜻으로, ‘전지’, ‘편재’와 ‘전능’의 개념을 뜻한다. 
요가 Yoga : 합일, 영적교섭. 요가는 결합하다, 멍에 씌우듯 이어붙이다, 주의를 집중하다는 뜻의 어원 ‘yuj’에서 비롯되었다. 요가의 주된 목적은 인간의 영혼은 우주에 퍼져 있는 지고의 정신[氣]과 완전한 합일과 이로 인하여 완전한 해탈에 도달할 수 있음을 가르치는 것이다.
요가 무드라 Yoga-mudra : 자세
요가 수트라 Yoga-Sutra : 요가경
우다나 Udana : 몸 전체에 퍼져 있어 생명력 에너지로 채워 주는 생명 에너지 [氣]의 하나. 흉강에 존재하면서 음식과 흡입(吸入)을 조절한다.
우바야 Ubhaya : 양쪽
우스트라 Ustra : 낙타
우파비스타 Upavistha : 앉혀진, 앉은
욷디아나 Uddiyana : 구속, 속박. 여기에서 횡격막은 흉부 쪽으로 높이 들려지고, 복부 기관은 척추 쪽으로 뒤로 당겨진다. Uddiyana-bandha를 통해서 Prana(생명), 기(氣)는 Susumna-nadi을 통해서 위로 올라간다.
욷카타 Utkata : 강력한, 격렬한
욷타나 Uttana : 강한 뻗음
욷티타 Utthita : 올려진, 뻗쳐진, 신장된
이다 Ida : Nadi, 氣(에너지) 통로의 하나로 왼쪽 콧구멍에서 시작해서 정수리에 이른 후, 척추의 끝으로 하강한다. 달의 에너지를 전달하기 때문에 Chandra nadi(달 에너지의 통로)라 한다.
이스바라 Isvara : 최상의 존재, 절대 신성
인드라 Indra : 신들의 왕, 천둥, 번개, 비의 신

[자]

자누 Janu : 무릎
야무나 Jamuna : 갠지스 강의 지류 
자타라 Jathara : 복부, 위
자타라 파리바르타나 Jathara-parivartana : 복부를 앞뒤로 움직이게 하는 아사나
잘란다라 반다 Jalandhara-bandha : Jalandhara는 목과 목구멍이 수축되어지고, 턱이 가슴뼈 상부의 쇄골 사이의 팬 부분(V자)에 놓여지는 자세이다.
즈나나 Jnana : 인간에게 그 자신의 본질을 이해하는 방법을 가르쳐 주는 종교와 철학의 보다 높은 진리 위에서의 명상으로 얻어진 지혜 
즈나나 무드라 Jnana-mudra : 집게손가락의 끝이 엄지손가락의 끝과 맞닿아 있고 나머지 세 손가락은 뻗어 있는 모양의 수인. 이 수인은 지식jnana의 상징이다. 집게손가락은 개인의 영혼을 뜻하고, 엄지는 최상의 우주정신으로 이 두 손가락의 결합은 진정한 지식을 의미한다.
즈나나 무르가 Jnana-murga : 인간을 자각하게 하는 깨달음으로 이끄는 지식의 길 

[차]

챠크라 Chakra : 문자적 의미는, 바퀴나 원. 중요 Chakra는 다음과 같다. (a) Muladhara (mula=근본, 뿌리; adhara=지원, 생명의 부분)는 항문 위의 골반에 있다. (b) Svadhisthana (sva=생명력, 영혼; adhisthana=자리, 거처)는 생식기관 위에 있다. (c) Manipuraka(manipura=배꼽)는 배꼽내에 있다. (d) Manas(마음)와 (e) Surya(태양)는 배꼽과 심장 사이에 있다. (f) Anahata(=불패의)는 심장 부위에 있다. (g) Visuddha(=순수한)는 인두부에 위치한다. (h) Ajna(=명령)는 두 눈썹 사이에 위치한다. (i) Sahasrara(=1,000)는 뇌 속의 수천 꽃잎의 연꽃이라 불린다. 그리고 (j) Lalata(이마)는 이마 맨 위에 있다.
챤드라 Chandra : 달
치타 Chitta : 총체적, 집합적 의미의 마음으로 세 가지 부류로 구성된다. (a) 마음(주의, 선택, 거부의 기능을 하는) (b) 이성(사물을 구분하여 판별하는 상태) (c) 자아(나를 만드는) 
치타 브르티 Chitta-vrtti : 마음의 변화, 행동의 방향, 존재 양식, 상황 또는 정신 상태


[카]

카르마 Karma : 행위(행동)
카르마 마르가 Karma-marga : 활동적인 사람이 행동을 통해 깨달음에 이르는 길
카르마 요가 Karma-yoga : 행위를 통한 지고의 우주정신과의 결합
카마 Kama : 욕망, 색정, 열정의 신 이름
카포타 Kapota : 비둘기
카필라 Kapila : 힌두의 6파 철학의 하나인 Sankhya 체계를 창시한 현인
케발라 쿰바카 Kevala Kumbhaka : Kumbhaka(호흡 과정)의 수행이 본능적인 것같이 완벽할 때를 Kevala Kumbhaka라 한다.
코나 Kona : 각도
쿠르마 Kurma : 거북. 또는 생명을 유지시켜 주는 보조적인 기(氣)들 가운데 하나의 이름이기도 하다. 그 기능은 외부 물질이나 지나치게 밝은 빛이 들어가는 것을 막기 위해 눈꺼풀의 운동을 조절하는 것이다. 
쿡쿠타 Kukkuta : 수닭
쿤달리니 Kundalini : Kundalini(kundala=밧줄 한 타래, Kundalini=똬리 튼 암컷뱀)는 신성한 우주 에너지이다. 이 힘 또는 에너지는 Muladhara-chakra라고 상징되는데, 이는 척추의 맨 아래에 있는 가장 하부의 신경총 안에서 똬리를 틀고, 잠자고 있는 뱀으로 상징된다. 이 잠재된 에너지는 일깨워져야 하고, 주요 척추 통로인 Susumna를 통해 모든 차크라를 통과해 머리에 있는 수천 개의 연꽃 모양을 한 Sahasrara로 바로 올라간다. 그러면 요기는 지고의 우주 정신과 하나가 된다. 
쿰바 Kumbha : 물병, 양동이, 술잔
쿰바카 Kumbhaka : 숨을 완전히 들이마신 뒤나 혹은 내쉰 후 호흡의 정지를 말한다. 
크라운챠 Krauncha : 산의 이름, 왜가리 같은 새
크리스나 Krishna : 힌두 신화에서 가장 유명한 영웅으로 비슈누의 여덟 번째 화신이라고 알려져 있다.
크리야 Kriya : 속죄 의식, 정화 과정

[타]

타다 Tada : 산(山)
트리 Tri : 셋
트리앙가 Trianga : 세 개의 신체 부분, 가지

[하]

하 Ha : 태양을 의미하는 ‘ha’와 달을 의미하는 ‘tha’로 구성된‘Hatha’ 의 첫 음절. Hatha 요가의 목적은 인체내의 태양에너지와 달 에너지의 흐름을 균형 있게 조절하는 것이다.
하누만 Hanuman : 초능력적 힘과 용기를 가진 위대한 원숭이의 우두머리. 그의 업적은 서사시 Ramayana에서 찬양되고 있다. Anjana와 바람의 신인 Vayu의 아들이다.
하스타 Hasta : 손
하타 Hatha : 힘. Hatha는 ‘억지로 시키는’, ‘마지못해 하는’의 뜻을 갖고 부사적으로 쓰여진다. Hatha-Yoga는 절대 신성과의 합일을 위해 엄격한 수행을 요구하기에 그렇게 불린다.
하타 요가 Hatha-yoga : 엄격한 수행을 통해 깨달음에 이르는 길
할라 Hala : 쟁기
함사 Hamsa : 백조
함사 Hamsah : 모든 생물체가 살아 있는 동안 숨을 내쉴 때마다 무의식적으로 반복하는 ‘나는 신, 즉 우주정신이다’라고 하는 기도
힘사 Himsa : 폭력, 살생
지바 Jiva : 생명체, 창조물 
지바나 묵타 Jivana-mukta : 지고의 영혼 즉 절대 신성과 합일됨으로써, 그의 생애 동안 해탈을 얻은 사람

[출처] 용어사전|작성자 페파민트